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Blog&Receitas

Gelado de fruta

Gelado de fruta
Gelado de fruta 3 bananas congeladas 30g de framboesa 10g de amoras 50g de morangos Gotas de meio limão ou lima 2 rodelas de meloa 5 colheres de ...

Bowl gelado de frutos vermelhos

Bowl gelado de frutos vermelhos
Bowl gelado de frutos vermelhos 50g frutos vermelhos congelados 2 bananas congeladas 4 colheres de iogurte de baunilha da AlproSoja 50ml de bebi...

Pizza biólogica

Pizza biólogica
Pizza biológica   Base: 1 couve-flor pequena 100ml de claras 30g de farinha de amêndoa  ou de trigo 1 colher de sal e orégãos Triturar a couve-...

Bolo de alfarroba com banana

Bolo de alfarroba com banana
Bolo de Alfarroba com banana   ½ chávena de flocos de aveia½ farinha alfarroba2 ovos1 colher de chá de fermento2 bananas1 iogurte magro ou 100ml de...

Frango no forno com pêra e tâmara

Frango no forno com pêra e tâmara
Ingredientes: Azeite Bio em casa Sal rosa Bio em casa 2 Dentes de alho Bio em casa Tomilho-limão Bio em casa 4 Coxas de frango sem pele  1 C...

Receita da semana 8

Receita da semana 8
  Ingredientes: Para o crepe 1 Ovo Bio em casa 1 Colher de sopa de farinha de linhaça Bio em casa Curcuma em pó Bio em casa 1 Colher de sopa de ...

Receita da semana 7

Receita da semana 7
    Ingredientes: Miolo de Camarão  Couve Tatsoi Bio em casa Cogumelo Bio em casa 2 Dentes de alho Bio em casa Azeite Bio em casa 1 Colher de mant...

Receita da semana 6

Receita  da semana 6
  As fibras são hidratos de carbono que não são absorvidos pelo organismo e que podem ser encontrados em alguns alimentos como vegetais, legum...

Receita da semana 5

Receita da semana 5
  Batido Pré-treino: 100ml de água de coco 1 banana Bio em casa 8 framboesas Bio em casa 1 colher de sopa de flocos de aveia Bio em casa 2 tâ...

Receita da semana 4

Receita da semana 4
Ingredientes: Drenante 200ml água de coco ou chá frio Bio em casa 1 mão de espinafres Bio em casa 1 rodela de abacaxi Bio em casa 1 colher d...

Receita da semana 3

Receita da semana 3
Ingredientes: 50g de avelãs Bio em casa 50g de amêndoas Bio em casa 50g tâmaras (retirar o caroço) Bio em casa 100g de farinha de espelta Bio e...

Receita da semana 2

leite-creme
Ingredientes: 4 ovos Bio em casa 1,5-2 colher de sopa de maizena Bio em casa 400ml de leite ou bebida vegetal Bio em casa3 a 4 colheres de sopa...